- Видео 116
- Просмотров 2 694 567
Marta Dřímal Ondráčková
Чехия
Добавлен 10 сен 2017
Jsem nejen herečka a moderátorka, ale taky šťastně vdaná ženská a maminka.
Už několik let se intenzivně věnuju obličejové józe. Vytvořila jsem vlastní program #udrzksicht, v rámci kterého své poznatky předávám, s kapkou humoru a pořádnou dávkou nadhledu, dál. Respektive vám :-*
Už několik let se intenzivně věnuju obličejové józe. Vytvořila jsem vlastní program #udrzksicht, v rámci kterého své poznatky předávám, s kapkou humoru a pořádnou dávkou nadhledu, dál. Respektive vám :-*
VRÁSKY KOLEM OČÍ
Díky Obnovujícímu olejíčku Hemptouch jsem před pár lety zachránila svoje oční okolí. Od té doby ho používám na masáže téhle oblasti i pro běžnou péči. Na veškerý sortiment Hemptouch u Gravitas máte s kódem UDRZKSICHT slevu 10% a do dnešní půlnoci navíc k nákupu nad 1200,- jejich dokonalý konopný čaj jako dárek ❤️
www.gravitas.cz/hemptouch/
Pokud chcete perfektní kombo pro maximální hydrataci a následnou péči, doplňte olej o Hydratační esenci Hemptouch.
www.gravitas.cz/hemptouch/
Pokud chcete perfektní kombo pro maximální hydrataci a následnou péči, doplňte olej o Hydratační esenci Hemptouch.
Просмотров: 1 800
Видео
Jak začít s #?udrzksicht? Třeba tímto jedním cvikem!
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Střed je základ a základ dělá zázraky. S čím a jak začít, když chcete vyzkoušet, co umí #udrzksicht? Co takhle piraním úsměvem?
Zbavte se vrásek na krku i ve zralém věku
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Vrásky na krku souvisí s několika faktory. Jakmile se hrbíte, neustále skláníte hlavu k mobilu a máte povolený postoj, nic s nimi nenaděláte. Díky pár změnám se však můžete zbavit i vrásek, které už vám krček zdobí.
Ráno dělá den i obličej bez vrásek aneb bez ranní rutiny to nejde
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
Ráno je v péči o obličej nejdůležitější část dne! Můžete se zbavit otoků i redukovat vrásky pravidelnými masážemi. Tohle video je odpovědí na nejčastější otázku, kterou dostávám - kde začít?
CO NA KSICHT NEPATŘÍ!!!
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
CO NA KSICHT NEPATŘÍ!!! Aneb největší mýty o tejpování. Víte, já tomu taky kdysi nevěřila, ale pak jsem to zkusila, naučila se to a zjistila, že kosmetické tejpování je naprosto boží doplňková technika k tomu všemu, co můžete pomocí #udrzksicht dělat s obličejem, aby stárl o dost pomaleji. Musíte ovšem vědět JAK a ČÍM. Špatná technika nepřinese žádnou změnu a špatné tejpy vám nadělí v tom nejle...
Zázračný dotyk, který odstraňuje vrásky. Objevte kouzlo akupresury s #udrzksicht
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
Jak na vrásky efektivně? #udrzksicht, to nejsou jen cviky a masáže. Je to umění poznávání svého obličeje. Využití akupresurních bodů, které se na něm nacházejí, k tomu patří.
Zvednout padající kontury obličeje můžete díky minutové masáži.
Просмотров 9 тыс.7 месяцев назад
Minuta každý den a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Při práci s obličejem jde hlavně o pravidelnost.
Podbradecek podruhé aneb vymasírujte ho!
Просмотров 3,2 тыс.7 месяцев назад
Není to jen o cvičení. Když chcete mít krásně vyrýsovaný zadek, taky jen neděláte dřepy...
Zbavte se podbradku už za pár týdnů
Просмотров 4,3 тыс.7 месяцев назад
I druhá brada může zmizet díky obličejové józe. Stačí jen dodržovat několik základních pravidel a s volátkem se můžete jednou pro vždy rozloučit.
Definitivní sbohem nosoretce
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
Po této lekci #udrzksicht už budete znát všechny triky, které zabírají proti nosoretce a spadlým tvářičkám.
Ještě vás trápí nosoretka? Už za chvilku nebude!
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
Druhý díl mini seriálu, během kterého společně vygumujeme nosoretní rýhu.
Odstranit nosoretní rýhu je hračka, když znáte jednoduché triky #udrzksicht aneb nosoretka POPRVÉ
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
Mám pro vás malou sérii věnovanou eliminaci nosoretky. Jdete do toho se mnou?
Bez vody to nejde! Dopřejte své pleti tu nejzásadnější ingredienci
Просмотров 4 тыс.9 месяцев назад
Naopak, bez vody je opravdu hodně vrásek. Doplňte tolik potřebnou hydrataci a klidně hned několikrát po sobě.
Zalepit pusu, nejen obrazně, má nečekané benefity!
Просмотров 4,2 тыс.10 месяцев назад
V noci nemáme nad svým obličejem kontrolu. V relaxu se můžeme dostávat do pozic, které mají neblahý vliv na naši vizáž. Na jednu stranu je pro náš obličej lepší spát na zádech, na stranu druhou nám v této poloze povoluje spodní čelist. Nejen, že chrápeme, ale uvolní se tím celá oblast pod bradou, která pak kolabuje naprosto nekontrolovatelným způsobem. Co s tím? Tejp! Je důležité používat ty te...
Povolené a tváře zmizí už za pár týdnů. Stačí jen jeden krátký cvik.
Просмотров 18 тыс.10 месяцев назад
Povolené a tváře zmizí už za pár týdnů. Stačí jen jeden krátký cvik.
Jemné vrásky kolem očí budou jemnější a jemnější, až nebudou vůbec
Просмотров 4,7 тыс.10 месяцев назад
Jemné vrásky kolem očí budou jemnější a jemnější, až nebudou vůbec
Čelo bez vrásek a žádná padající víčka díky jedinému pohybu
Просмотров 29 тыс.11 месяцев назад
Čelo bez vrásek a žádná padající víčka díky jedinému pohybu
Blesková sestava obličejové jógy pro omlazení na každý den
Просмотров 15 тыс.Год назад
Blesková sestava obličejové jógy pro omlazení na každý den
Lymfa je živá voda pro obličej, naučte se ji aktivovat a omládněte
Просмотров 14 тыс.Год назад
Lymfa je živá voda pro obličej, naučte se ji aktivovat a omládněte
Super rychlý ranní lifting aneb jak si ráno vyžehlit obličej?
Просмотров 4,6 тыс.Год назад
Super rychlý ranní lifting aneb jak si ráno vyžehlit obličej?
Jak se rychle zbavit vrásek kolem rtů
Просмотров 5 тыс.Год назад
Jak se rychle zbavit vrásek kolem rtů
Oteklé oči nejsou prokletí, dá se s nimi něco dělat
Просмотров 6 тыс.Год назад
Oteklé oči nejsou prokletí, dá se s nimi něco dělat
Zatočte s vráskami. Čelo jako z alabastru jde ruku v ruce s uvolněním od stresu.
Просмотров 8 тыс.Год назад
Zatočte s vráskami. Čelo jako z alabastru jde ruku v ruce s uvolněním od stresu.
NENÍ SÉRUM JAKO SÉRUM aneb napatlat nestačí
Просмотров 8 тыс.Год назад
NENÍ SÉRUM JAKO SÉRUM aneb napatlat nestačí
Super❤
❤❤❤
Dobrý den,děkuji za skvělé video. Jaký je prosím název červeného séra? 🫶🏻🙏🏻 Máte někde nějaké video/návod s kompletní péči od odlíčení až po finální krém/olej? Případně seznam odzkoušených produktů? 😍
💚
Dobrý den, jak Vám dlouho trval časově tento proses od vrásek k bez vrásek 🙂
@@Koira000 Asi dva měsíce a následně denní péče, furt, furt, furt. Bavíme se samozřejmě o stavu, kdy je obličej v aktivním relaxu, když se směju, ty správné vrásky jsou tam, kde mají být ❤️🙏🏻
Dobrý den, jak Vám dlouho trval časově tento proses od vrásek k bez vrásek 🙂
Ta hudba tam rusi...😶
ten uvolnovací poslední cvik mi nejde :-D pořád se musím smát :-D a lechtá mi pak pusa :-D
Ahoj! Tak pondělí a úterý jsem zatím dělala nejčastěji. Bojuji trochu s pravidelností, ale cvičím často některé cviky během jízdy v autě... akorát na křižovatkách se musím trochu krotit😂 díky a zaslání zde již jednou slibeneho fota před a po zatim odkladam.
Mila Marto, opet super vzacne info 🤩 postupne si budu poustet vsechny vase videjka a ucit se s vama, protoze jsem vas dnes tady nasla, jste proste fantasticka 🌹🌹🌹
Mila Marto, davam vam like a odber, jste uzasna, diky za vase info a praci pro nas ❤
no super...a co takhle nepřehánět a stárnout s grácií?...tím nechci říct kašlat na vše...:-))...záleží na typu jako takovém, tak holky klid a všeho s mírou a taky zbytek těla dělá svoje:-)
Dobrý den jak často to mohu dělat dekuji
Tak příjemné cvičeni❤❤❤a jeste příjemnější instruktorka, děkuji
Pěkný večer 😊 děkuji Vám za návod 😉 akorát, bych se chtěla zeptat kolikrát opakovat jednotlivé body nebo stačí dle vašeho videa? Předem děkuji za odpověď 🙂
To je makačka sakra😂
Mám dotaz.Když už vrásky mám tak to taky funguje?😢
Marťo zdravím, prosím měla bych dotaz. Jedu Vaše cviky od Vašeho prvního videa před 4 léty, je nějaký denní set, který je komplet na celý obličej, když si výhraním třeba 30min večer volného času pro sebe? Moc děkuji. Jana
Janičko, napište mi mail na marta@udrzksicht.cz Já Vám za to věrné spoluksichtění pošlu jako dárek prémiový obsah s komplet rutinou ❤
Marti❤️@@udrzksicht
Díky za video, za mě máte nejlíp zpracovanou face jógu na netu! Těším se na další!!!
Děkuju, snažím se, aby vás to všechny bavilo 😍
Zdravím, zabírá všechno ale hrozně u toho kaním😂
🤣
Další parádní cvik do sbírky! Díky moc a všechno nejlepší do nového roku!❤🌹🍀🍀🍀
I Vám :-*
Perfektní, díky❤❤❤
Super cvik, jak dlouho cvicit? 3 minuty?
Zdravím,super cvik,ráda s Vámi cvičim.❤
❤❤❤
❤❤❤
Díky, super cvik, cítím i svaly vzadu na krku Krásný další rok 🍀
Děkuju, i Vám 😙
Super Díky moc. Až mi z toho brni jazyk. Díky za tvoji tvorbu. A do nového roku vše jen to nejlepší ❤❤❤
Takyy 😙
Jsem moc ráda,že jsem našla Vaše videa,jsou nejlepší či jsem kdy viděla,moc dekuji
Moc děkuju, JItko. Vážím si takového komplimentu ❤
Moc prosím o radu jak na zvedání horního rtů vůbec mi to nejde Jinak úžasná videa ❤
Myslela jsem, že mám problém se zrakem. Nedokázala jsem pořádně otevřít oči, aniž bych u toho neskrčila čelo, protože mě u toho oči pálily a slzely. A hned po prvním cvičení to šlo! Su nadšená 😉 Skvělá, výstižná a vtipná videa👍. Díky za ně.
😂😂😂
Dobrý den, super video… jak často se má masáž provádět? Jednou denně? Dekuji 😊
skúšam cvičiť , kocúr na mňa udivene hľadí,ale vytrvám 😁
Mohu toto cvičení kombinovat s liftingovou masáží obličeje? Třeba jeden den tohle a druhý den masáž obličeje?
Určitě, klidně obojí zároveň :-*
Ale, limfu tu nikdo neřeší co,👎👎 to je základ. To, by jste měla vědět, když nabízíte face jógu.🙈🙈 NO JO BYZNYS, je to smutné. Ale, je to Vaše zdraví.
Jen to chce si trochu prohledat v předchozím🤔
Vy evidentně neřešíte gramatiku 🤣
@@evajana4991 Díky, Evi, je vidět, kdo mě zná a jede #udrzksicht ❤
zdravím, někde jsem viděla Vaše video na padající koutky, ale s tejpy....nemohu ho dohledat, poradíte-? moc děkuji :)
Ahoj, díky za video! Hodí se to prosím i pro muže kolem čtyřicítky? Během dvou let od rozchodu, mi deprese s xichtem udělala svý a teď nevim co s tim. Díky!
Uzasne! Ako vzdy🥰
Ahoj. Pred piatimi rokmi som mala operáciu oboch očí kvôli šedemu zákalu. Odvtedy mám očné viečka trošku ochabnuté. Myslíš že s cvikmi ktoré robievam to môžem zlepšiť? Nije to moc viditeľné ale aj tak.
Díky!❤
Kolik opakování na každou stranu prosím?
Dobrý den, mam vicko na pravem oko spadle vice nez na levem. Je to asi tim ze umim samovolně zavrit pouze prave to prave a tak je vic pouzivane. Jde to cvicenim nejak zlepsit? Popřípadě jak. Dekuji
Perfektní ❤
To je přece naprosto logické, že? Moc děkuji. Od doby co sleduji videjka a snažím se správně masírovat a cvičit, je můj obličej krásnější a mladší. Moc díky. 🌹🌺🌻🌼🌷
Díky! 🌹Furt je na čem pracovat.😉
Díky ❤
Ďakujemeee👍👌🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
👍
Super, moc děkuji!